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Fui a primeira vez ao ginásio. Adorei!!
Achei o pessoal excelente e as condições óptimas e isso deu-me muito vontade de ir em frente com isto tudo!
Fiz uma avaliação fisica na qual me mediram tudo e mais alguma coisa, aonde fiz abdominais, flexões, caminhada. Depois disto foi-me feito um plano de cardio fitness e musculação, plano este que terei de seguir apartir de agora. Ainda fiz alguns exercicios nas máquinas só para conhcer o funcionamento destas e digo-vos, fiquei para morrer!! Incrível, não é?! No dia seguinte tava cheia de dores! Mas ainda assim, super contente!!
Estou mesmo entusiasmada com isto! =)
Gostava mesmo que partilhassem as vossas histórias comigo!
Beijinhos a todos!
Mal possa volto para postar!