.pesquisar

 

.Junho 2007

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.posts recentes

. ...

. O primeiro dia no ginásio

. Reviravoltas

. Muitos dias depois

. Ressaca da Páscoa

. Primeiros dias

. O primeiro!

.arquivos

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

blogs SAPO

.subscrever feeds

Em destaque no SAPO Blogs
pub
Segunda-feira, 9 de Abril de 2007

Ressaca da Páscoa

Olá pessoal!

Esta Páscoa foi uma desgraça! Confesso que me descontrolei um bocado e vai de bolos,amêndoas,ovos de chocolate... Felizmente já passou e apercebi-me que isto tem de começar a ficar mais sério senão não vou chegar a lugar nenhum!

Tentei assumir um compromisso comigo mesma e tracei um plano para estas primeiras duas semanas. Sei que é complicado habituar-me a integrar o exercicio fisico na minha rotina mas eu vou fazer um grande esforço!! Prometo!!

Sendo assim,comprometo-me a andar todos os dias de bicicleta durante 30minutos nesta primeira semana e 40 minutos na segunda! Aos domingos estou dispensada desta tarefa.

Também vou tentar fazer 60 abdominais por dia em dias alternados durante esta primeira semana e 75 na segunda.

Acho que se conseguir passar a prova destas duas semanas se vai tornar mais fácil implementar uma rotina de exercicios!

Também vou tentar andar a pé o mais possível, evitar elevadores e escadas rolantes. Acho que só isso já vai ser uma tarefa complicada!!

Mas eu vou conseguir!! Tenho de conseguir!!

Vou tentar vir aqui todos os dias escrever como os meus planos tao a ir..

Beijinhos a todos!! Comentem!!

 

sinto-me:
publicado por Supla_girl às 11:39
link do post | favorito
Comentar:
De
 
Nome

Url

Email

Guardar Dados?

Ainda não tem um Blog no SAPO? Crie já um. É grátis.

Comentário

Máximo de 4300 caracteres



Copiar caracteres